ZomerZen in Zwolle

Gun jezelf die zomerse reset

Kara Yoga 5 jaar, vier met ons mee! Gun jezelf een dag vol gezondheid, beweging, ademhaling, nieuwe ervaringen en ruimte. Op zaterdag 23 augustus in Zwolle krijg jij een onvergetelijke dag waar je écht iets aan hebt: nu en in de toekomst. Denk aan yogasessies, ademworkshop, ijsbad, (art)journaling, liggend klankconcert en heerlijk eten. Ik (Karin) kijk er ook al enorm naar uit, want ook het ijsbad én het ligconcert zijn voor mij nieuwe ontdekkingen. Ik huur Stal de Marshoek af: binnen sfeervol en licht, buiten een romantische tuin met konijntjes. Heerlijke plek om te ontspannen, te lezen of te journalen.

Ik weet hoe lastig het is om tijd voor jezelf te maken. Je rent van werk naar boodschappen, hebt afspraken, zorgt voor anderen… Maar jij telt ook mee. Deze dag is een cadeau voor jou. Even niks hoeven. Alleen maar zijn. Meld je gauw aan op mijn ticketshop: shop.karayoga.nl of lees verder!

“Net terug van een Kara Yoga-retraiteweekend! Ben er helemaal vol van 🥰 Het was echt heel fijn.. Alles was tot in de puntjes verzorgd! Van binnen en buiten. Fijne activiteiten en lessen. Kortom: een enthousiast topteam heeft ons in de watten gelegd. Heeeeeeeeel goed gedaan en geregeld!! Super dankbaar!”
Inge over het Buitenweekend

In dit blog lees je meer over het programma en wat de verschillende programmaonderdelen inhouden.

PROGRAMMA ZENZOMER

Onze dag is zo opgebouwd dat je niet alleen ontspant, maar ook energie en inzichten meeneemt voor de rest van je leven. Echt een investering in jezelf!

Yogasessies

Ademsessie en ijsbad

Voor wie wil en durft! Een ijsbadervaring. Wil je niet het ijsbad in? Doe dan mee met de ademsessie en ga daarna heerlijk chillen in de tuin met een boek of schilderen/ (art)journal.

Je ontvangt een duidelijke uitleg over de verschillende ademhalingstechnieken en de helende effecten ervan op lichaam en geest. Na de theoretische uitleg gaan we samen aan de slag en pas je de ademhalingstechnieken toe in praktische oefeningen. Een krachtige ademsessie die het autonome zenuwstelsel stimuleert, het immuunsysteem versterkt en de zuurstofopname verhoogt. Het resultaat is meer focus en energie, terwijl het lichaam tegelijkertijd in een diepe staat van ontspanning komt. Als afsluiter van de workshop stap je in het ijsbad, waar je de kracht van kou en controle op een unieke manier ervaart.

Klankconcert – Lumina

Laat je meevoeren door harp, zang, drum en hang: een helende, transformerende reis.

Je ligt tijdens het concert ontspannen op een mat met eventueel een deken over je heen. Zo ervaar je de muziek zonder afleiding en nog intenser. Met de warme klanken van harp, (meerstemmige) zang, framedrum, hangdrum en meer, creëren de vriendinnen een dynamisch klankbad dat uitnodigt tot diepe ontspanning en inspiratie. Een moment om stil te worden, te voelen waar jij staat en je te laten dragen door helende muziek.

Locatie Stal de Marshoek

Op korte afstand van Zwolle vind je het idyllische plekje Stal de Marshoek. Door de oude zadelkamer heen, met de trap(lift) omhoog, kom je op de verbouwde hooizolder. Hier ontmoet je de oude elementen van de stal samen geweven met een verwonderlijke speling van licht, stilte en ruimte.

Aanmelden – Jij komt toch ook?!

Hier wil je uiteraard bij zijn! Je kiest uit de volgende 3 pakketten:

Ga naar Shop.karayoga.nl om je kaartje te bestellen.

Niet zomaar een dagje uit

Ik weet hoe lastig het is om tijd voor jezelf te maken. Je rent van werk naar boodschappen, hebt afspraken, zorgt voor anderen… Maar jij telt ook mee. Deze dag is een cadeau voor jou. Even niks hoeven. Alleen maar zijn.

Deze dag is niet zomaar een dagje uit. Het is een investering in jezelf. Je krijgt tools mee waar je maanden en misschien wel jaren profijt van hebt. Rust, energie en helderheid. Dat gun je jezelf toch? Ik weet het balans vinden tussen werk, gezin, sociaal leven is lastig. Deze dag geeft je rust, energie en helderheid.

✅ Boek je plek voor ZomerZen nu en geef jezelf die welverdiende reset!

Pak nu jouw plek

Even niets, gewoon zijn. Even tijd voor jou. Je krijgt er veel voor terug … voor altijd.

Wil je alvast wat rust pakken vóór de retreat? Lees mijn gratis blog over de ademcheck en voel meteen het verschil.

Ga naar Shop.karayoga.nl om je kaartje te bestellen.

Over mij

Ik ben Karin van der Vennen – yogadocent, outdoor life coach, communicatieadviseur en vooral iemand die mensen graag in beweging brengt. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal en emotioneel.

Inmiddels ben ik al meer dan 17 jaar trainer en coach met een berg kennis en ervaring door meer dan 4.500 lessen, jaarlijkse scholing en een yogaopleiding in India en meer dan en meer dan 2.000 tevreden klanten geholpen om stappen te zetten om hun leefstijl te verbeteren. Betrouwbaar, beschikbaar en oprecht geïnteresseerd in jou.

Tijdens deze dag neem ik al mijn kennis en ervaring mee. En ik zorg ervoor dat jij niet alleen tot rust komt, maar ook met concrete inzichten naar huis gaat.

Lees op Google reviews van mijn klanten. Liever zelf ervaren? Kom 23 augustus meedoen of boek van te voren een gratis proefles Bootcamp & Yoga om kennis te maken met mij of stuur me een berichtje met je vragen.

Met Kara Yoga organiseer ik trainingen, retraites en buitenweekenden waarin beweging, natuur en verbinding centraal staan. Ik geloof dat je door buiten te zijn, stil te staan én te bewegen, dichter bij jezelf komt.
Mijn aanpak is nuchter, warm en zonder poespas. Met twee voeten op de grond, een open blik en een flinke dosis enthousiasme help ik mensen om beter voor zichzelf te zorgen.

Stap voor stap, met praktische tools en persoonlijke aandacht.
Meer weten? Stuur me gerust een berichtje of volg me op Instagram.

Liefs Karin