Je bent vast benieuwd wie erachter Kara Yoga zit. Of misschien ben je stiekem nieuwsgierig naar wie ik ben. Hier stel ik mij graag even voor.

Dit maakt me blij:

• Lekker buiten zijn! Ik ga graag wandelen door de bossen, over heide of het strand. Het geluid van de vogels en de zon op mijn gezicht
• Nieuwe blaadjes aan mijn plantjes
• Schrijven in de ochtend
• Picknicken op het strand
• Nieuwe dingen leren of op nieuwe plekken komen
• Salsa dansen!
• Muziek luisteren, kaarsjes aan, boekje erbij
• Ontspannen in de sauna
• Opruimen in huis
• Hardlopen (vooral daarna)
• Als jullie een fijne les hebben of een inzicht tijdens een coachingssessie

Dit is mijn ochtendritueel…

Eerst water en koffie! Vroeger dacht ik dat ik een avondmens was, maar sinds India sta ik vroeg op. Vaak al rond 5.00 uur. Dit voelt als een voorsprong op mijn dag. In de ochtend ben ik creatief en gebruik die tijd om te schrijven. Elke ochtend noteer ik in mijn dagboek waar ik dankbaar voor ben, mijn focus voor de dag en een affirmatie. Daarna werk ik aan Kara Yoga of doe klusjes in huis. Heerlijk die tijd voor mezelf voordat iedereen ontwaakt.

Hier ben ik dankbaar voor…

Elke dag dat ik gezond wakker word en nog dromen heb. Mijn twee gezonde en lieve kinderen en fantastische moeder. Mijn fitte lijf dat me in staat stelt te doen wat ik graag doe. Alle lieve mensen in mijn leven en alles wat ik leer en meemaak door mijn eigen bedrijf. Het allerbelangrijkste is dat we hier in Nederland in vrede leven, voldoende eten hebben en een dak boven ons hoofd. Dit is allemaal niet vanzelfsprekend.

Waarom Kara Yoga…

Eenzaamheid, chronische ziekten, depressies… Aan de ene kant lijkt alles mogelijk, maar aan de andere kant worden mensen steeds eenzamer en ongelukkiger. Met Kara Yoga wil ik zorgen voor meer verbinding en positiviteit. Voor mij is het toverwoord VERBINDING. Verbinding met je eigen lichaam en ademhaling, met elkaar en met de natuur om je heen.

Als groepslesinstructeur en gecertificeerde voedingscoach ben ik gestart met Kara Yoga in de coronatijd omdat ik mensen graag in beweging wilde brengen. Hoezo sportscholen dicht als je een pandemie tegen wilt gaan? De groep groeide snel.

Graag help ik jou om meer uit het leven te halen en nieuwe ervaringen op te doen. Mijn doel is om zoveel mogelijk mensen te motiveren om beter voor zichzelf te zorgen en daarmee meer uit hun leven en relaties te halen. Ik zie het als een sneeuwbal: meer positiviteit zorgt voor meer verspreiding hiervan.

Dit weet je nog niet over mij…

Sinds India eet ik samen met mijn kinderen op de grond, want dit is beter voor de heupen en ook nog eens gezellig met kaarsjes erbij.

In mijn vrije tijd ben ik graag op mezelf om op te laden. Ik heb een klein clubje mensen die ik in mijn directe omgeving toelaat. Ik vind het moeilijk om hulp te vragen en ben er liever voor anderen.

Ik heb geen TV aan de muur omdat ik denk dat schermpjes echte verbinding tegen gaan. Graag wil ik ook minder tijd op mijn telefoon doorbrengen als ik alleen ben, maar dat vind ik nog best lastig. Als ik samen met anderen ben, laat ik hem graag in mijn tas.

Als je mij ziet, zie je een vrolijk, energiek en sociaal persoon. En dat ben ik ook. Veel mensen hebben geen idee wat ik allemaal heb meegemaakt in mijn leven, van mijn tranen en hoe vaak ik weer heb moeten opstaan. Daarom raad ik aan: oordeel nooit over anderen, je kent hun verhaal niet.

Hier droom ik van…

Een klein en rustig bestaan met een knus vrijstaand huis net buiten de stad. ’s Ochtends wakker worden door de vogels, met een kop koffie schrijven aan een boek en ook voor opdrachtgevers. Uiteraard in een glazen tuinhuisje omringd door het groen. ’s Middags werken in de moestuin en lessen geven. Regelmatig op bijzondere plaatsen lesgeven, retraites organiseren, workshops geven of spreken om daarna thuis in kleine kring weer op te laden.

Neem contact op

Ik hoop dat je nu een beter beeld hebt van wie ik ben en wat Kara Yoga voor jou kan betekenen. Benieuwd hoe Kara Yoga jouw leven kan verrijken? Neem contact met me op voor een proefles of schrijf je in voor mijn nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van nieuwe lessen en workshops. Ik kijk ernaar uit om samen met jou te werken aan een gezonder en gelukkiger leven!

Laten we samen werken aan een betere, gezondere en meer verbonden wereld!