Helemaal zen na ZomerZen
Maandagochtend de nieuwe week weer en nog gloei ik na van ZomerZen. ZomerZen, hèt zomerevenement dat ik zaterdag organiseerde in stal de Marshoek, tussen Zwolle en Dalfsen. Een prachtige lichte locatie die rust uitademt. En ademen en rust daar waren we ook naar op zoek, dus dat kwam goed uit!
De afgelopen weken na mijn vakantie was ik druk met alle voorbereidingen. Recepten uitzoeken met onze kokkin Jacqueline, versiering regelen met Inge, planning afstemmen, boodschappen doen, promotie, goody bags en andere praktische zaken. Het was ook de eerste keer dat ik met zoveel partijen samenwerkte en ook deels de controle los moest laten. De verantwoordelijkheid om er een fijne dag van te maken voelde ik op mijn schouders drukken.
Brrr… een ijsbad
Om 09.30 kwamen de deelnemers en ik voelde meteen. Dit komt helemaal goed vandaag! Iedereen mengde goed met elkaar, ook als ze elkaar niet kenden of alleen kwamen. Er heerste gelijk een fijne sfeer. De lekkere snacks met kokosmakronen en dadelballetjes hielpen daar ook bij. Ik trapte de dag af met een actieve Hatha, ashtanga yogales met meditatie.
Sandra nam het stokje van mij over en gaf een super interessante workshop over ademhalen met aansluitend een ademsessie, die veel losmaakte. Wie in het ijsbad wilde, durfde en fysiek kon, ging onder goede begeleiding het water in. Wat een boost! Later op de dag mocht ik het zelf ook nog ervaren. Echt super!
Lunch, yoga en klankconcert
Al die activiteiten maken hongerig en tijd voor de lunch: groentesoep, bietensalade, witlof salade, flatbread caprese en broodjes. Met dank voor aan het team van Jacqueline en Ria die zich uitsloofden in de keuken. De tweede groep kwam erbij en met elkaar konden we gezellig eten. Wie wilde kon een fijne massage krijgen van Lotte van Healthy Hands.
Na de lunch een rustige yinyoga voor het verteren van de maaltijd en we sloten onze dag af met een ligconcert door Lumina Light. Zij speelden prachtige liedjes op bijzondere instrumenten van over de hele wereld. 1,5 uur lang maakten wij een reis langs de windrichtingen en door de verschillende fases in ons leven. Ik heb wel wat traantjes weggepinkt. Sommige liedjes raakten me diep van binnen. Een magische afsluiter.
Tijd om alweer afscheid te nemen. De dag vloog voorbij. Had wat mij betreft nog wel veel langer mogen duren met deze fijne mensen.
Moe maar voldaan reden wij weer naar huis. Opruimen komt de volgende dag wel weer.
Vooruitblik
Wat mij betreft smaakt ZomerZen naar meer. Misschien een WinterZen in 2026? Of nog een nieuwe editie van ZomerZen? Ik denk er al hard over na. Wil jij er ook bij zijn? Laat het me weten!
Over Kara Yoga
Met Kara Yoga breng ik mensen in beweging: letterlijk en figuurlijk. Met yogalessen, coaching, outdoortrainingen en events zoals ZomerZen help ik je om meer rust en balans te vinden in je leven. Kleine momenten van aandacht, die vaak een groot verschil maken. Wil je meer weten? App of mail mij! Of vul het contactformulier in.