Vier jaar Kara Yoga
Vier jaar Kara Yoga, dat zijn zo’n 550 uur Bootcamp & Yoga, 6.500 kopjes koffie en thee, 19.250 burpees en ontelbare fijne gesprekken!
Maar hoe begon het allemaal in 2020? In dit blog neem ik je mee naar het prille begin, langs alle highlights tot vandaag en kijken we samen naar de toekomst.
Wat deze reis echter écht bijzonder maakt, zijn jullie: de mensen die meedoen, mij volgen op social media, of een keertje langskomen voor een les. Jullie maken Kara Yoga wat het is. Dus, dank je wel! Op naar nog vele (mini)avonturen samen!
Hoe het begon in 2020… uit noodzaak
Door de coronamaatregelen moesten de sportscholen dicht. Onbegrijpelijk vond ik dat we niet mochten sporten! Zo belangrijk voor je gezondheid en immuunsysteem.
Ik gaf op dat moment al 12 jaar les op diverse sportscholen en besloot om buiten les te geven aan mijn deelnemers. Ik creëerde een unieke combinatie van kracht, cardio, flexibiliteit, mindfulness, gezelligheid en natuur – de ultieme mix voor een goede gezondheid. Je hebt al deze elementen nodig om in je element te komen. Veel van mijn yogadeelnemers deden weinig aan cardio, terwijl springen juist essentieel is voor sterke botten. Vooral op latere leeftijd!
Onze allereerste fotoshoot in 2020
Illegaal sporten tijdens de lockdown
De maatregelen veranderden wekelijks en de groep groeide gestaag door. Elke week moest ik iets creatiefs bedenken zodat we toch konden sporten. Tijdens één van de lessen in Park de Hogenkamp stopte een potige politieagente op een motor. Snel raapten alle deelnemers hun matjes en spullen bijeen en renden alle kanten op, zoals straatverkopers in Spanje wanneer de politie verschijnt. Vriendelijk liep ik op haar af. Ze was getipt door een buurtbewoner dat wij hier aan het sporten waren. Ik kreeg een strenge waarschuwing en er werd een rapport opgemaakt.
Het voelde als mijn persoonlijke missie om mensen te laten sporten in die tijd, ook om eenzaamheid tegen te gaan. Dus besloot ik te verkassen naar een plek zonder buurtbewoners: de Agnietenplas.
Een missie
Sinds de allereerste dag heb ik een missie! Mijn missie is simpel: jou helpen om met haalbare stappen de beste versie van jezelf te worden. Wat heb jij nodig voor meer vitaliteit of levensgeluk? Of je nu net begint, herstellende bent van een burnout of al jaren sport: iedereen is welkom bij Kara Yoga, ongeacht je niveau.
Met mijn groepslessen, evenementen en buitenweekenden zorg ik ervoor dat je niet alleen in verbinding komt met jezelf, maar ook met anderen. Aandacht voor elkaar staat centraal – geen kliekjes, iedereen hoort erbij. Samen ontdekken we hoe voeding, beweging, spiritualiteit, zingeving en de natuur bijdragen aan een gelukkiger, energieker leven.
Wat heb jij nodig om meer uit het leven te halen? Heb je al ontdekt waar jouw talenten liggen?
Ik hoop dat je naast dat je jezelf sterker maakt, ook mensen in je omgeving inspireert voor een gezondere leefstijl. Samen creëren we een sneeuwbaleffect van positieve verandering!
Meest trots ben ik op…
Mijn deelnemers! Ik zie ze groeien en daar kan ik zo van genieten. Neem bijvoorbeeld onze Patty, ze is al boven de 70 en doet elke dag push-ups. Ook thuis! En ik zie haar schouders breder en sterker worden. Daarnaast ben ik trots op hoe iedereen met elkaar omgaat: vol respect, gezelligheid en interesse in elkaar.
Ook ben ik trots op mijn eigen ontwikkeling als ondernemer. Van social media tot evenementen organiseren, ik leer elke dag iets nieuws. Dit jaar organiseerde ik mijn allereerste buitenweekend, een droom die werkelijkheid werd! En hoe bijzonder was het om op unieke locaties les te geven, zoals op het panoramadak van het Academiehuis in Zwolle of in de Bovenkerk in Kampen op orgelmuziek. Hoe gaaf!
Bekijk de highlights van 2020 -2024
Een blik op de toekomst
En dit is nog maar het begin! Ik heb zoveel ideeën voor de toekomst van Kara Yoga. Wil jij samen met mij ontdekken wat we nog meer kunnen doen? Heb je een droomlocatie voor een yogales of een origineel idee? Laat het me weten! Samen blijven we groeien, zowel fysiek als mentaal.
Fijne samenwerkingen met ondernemers in regio Zwolle
Ik geloof sterk in de kracht van samenwerking. De afgelopen jaren heb ik veel fijne samenwerkingen gehad en ik wil iedereen die hierbij betrokken was bedanken. Van Academiehuis Zwolle tot Buitensport Zwolle en vele anderen zoals Marlon Veldkamp voor de Yoga & Art.
Ben jij ondernemer in regio Zwolle en heb je een tof idee voor een samenwerking? Neem dan vooral contact op!
Dank jullie wel voor vier onvergetelijke jaren!
Jullie zijn de drijvende kracht achter Kara Yoga, en samen blijven we groeien, bewegen en genieten van het leven. Ik ben ongelooflijk dankbaar voor jullie aanwezigheid en steun, en ik kijk uit naar nog vele mooie momenten samen. Heb jij ideeën, dromen of wil je samen met ons de volgende stap zetten? Laat het me weten, ik hoor graag van je! Op naar een stralende toekomst vol energie, verbinding en nieuwe avonturen!
Over mij
Ik ben Karin van der Vennen, en ik heb jarenlange ervaring in yoga, pilates en fitness. Ik geef les in yin, hatha en ashtanga vinyasa yoga en ben gecertificeerd in Les Mills Body Attack® en Body Balance®. Daarnaast ben ik orthomoleculair voedingsadviseur en outdoor life coach.
Graag help ik jou om stap voor stap beter voor jezelf te zorgen. Ik geloof in de kracht van kleine, positieve veranderingen die samen meer energie en balans in je dagelijks leven brengen.
Vragen? Ik vind het heel leuk om van je te horen. Bel of app naar 06 – 57 64 10 98 of mail naar info@karayoga.nl.
Namasté, Karin